WIRKSTOFFPROFIL

Maca

Pflanzenextrakt im Energie- und Leistungsbereich.

· Fachlich aktualisiert

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Maca – UNIQODE Ratgeber

Einordnung

Maca (Lepidium meyenii) ist eine Pflanze aus den Anden, deren Wurzel traditionell verwendet wird. Sie enthält eine Vielzahl sekundärer Pflanzenstoffe, darunter Macamide und Glucosinolate. In der wissenschaftlichen Literatur wird Maca in unterschiedlichen Kontexten untersucht, unter anderem im Zusammenhang mit Energie, Belastbarkeit und hormonellen Fragestellungen. Die Datenlage ist heterogen und abhängig von Extraktqualität und Studiendesign.

Einsatzkontexte

  • Wird häufig in Formulierungen für Energie und Leistungsfähigkeit eingesetzt.
  • Wird im Zusammenhang mit Belastbarkeit untersucht.
  • Findet Anwendung in adaptogen orientierten Konzepten.

Mechanismen und Hintergründe

  • Komplexes Wirkprofil über sekundäre Pflanzenstoffe.
  • Wird im Zusammenhang mit hormonellen und metabolischen Prozessen untersucht.

Dosierung im Studienkontext

Typische Dosierungen liegen im Bereich von etwa 1,5 bis 3 g pro Tag.

Sicherheit und Verträglichkeit

Gilt im Allgemeinen als gut verträglich.

Quellen und weiterführende Literatur

  1. Gonzales GF, Gonzales C, Gonzales-Castañeda C. (2009). Lepidium meyenii (Maca): a plant from the highlands of Peru--from tradition to science.
Forschung richtig einordnen

Untersuchungen an einzelnen Wirkstoffen lassen sich nicht automatisch auf andere Dosierungen, Zielgruppen oder kombinierte Produkte übertragen. Die beschriebenen Studienmengen sind keine persönliche Einnahmeempfehlung.